一人食快手菜合集，15 分钟搞定

下班回家最怕的就是「不知道吃什么」。我整理了十道 15 分钟内能上桌的菜。

核心思路是「一锅出」：番茄鸡蛋面、酱油炒饭、蒜香虾仁青菜、味增汤配饭团。

调料只用盐、生抽、蚝油、香油四样，厨房小白也不会翻车。